Espumisan helpottaa kaasuista johtuvia vatsavaivoja, kuten turvotusta, hajottamalla kaasukuplia ruoansulatusjärjestelmässäsi.
Ota yksi kapseli jokaisen pääaterian, kuten lounaan ja illallisen, jälkeen.
Niele kapseli kokonaisena veden kanssa aterian jälkeen.
Älä ota enempää kuin kolme kapselia päivässä.